2011年7月11日星期一

上班族喝什么最好?


一般上职场一族花在办公室的时间很长,而且办公室环境密不透风,几十台电脑的自由基散播在空气中,环境污浊是肯定的,加上空调的环境,不仅感觉寒冷,同时也比较干燥。加上职场一族都少活动,因此,首要的就是每天补充1.5至2公升的水,才能帮助自己净化体内,预防便秘。但除了水之外,如果偶尔可以喝杯养生茶也是不错的享受。那么该如何选择我们在办公室的饮料?以下是一些办公室常有的症状和简单的搭配:

1. 眼睛干累:菊花加枸杞子,明目养神

2. 疲倦,有气无力:黄芪,补气,对抗疲劳

3. 月经疼痛,心情郁闷:玫瑰花或熏衣茶,镇静情绪

4. 上火发热,设苔很红:西洋参,解热消暑

5. 对抗辐射:绿茶,高抗氧化

6. 胃口不佳,食欲不振:山楂,也帮助排泄消脂

7. 消化不良,胃胀:姜或薄荷茶,刺激胃液帮助消化

8. 喉咙痛,牙龈发炎:金银花,清热解毒,疏利喉咙

9. 减肥美白:柠檬,还可加适量野蜜

10. 便秘:蒲公英,味苦,分泌胆汁帮助排便

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