上班族，头痛你知多少？

头痛是一件很普通的问题，但却非常令人感到郁闷。一痛起来，就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。尤其是在办公室的环境，简直是雪上加霜。而头痛看似小问题，其实也有可能是一些严重疾病的征兆，一味盲目的吞止痛药非但不能解决问题，还可能造成身体毒素累积。因此，经常头痛，身体要多加注意的问题如下：

1. 眼睛问题：应检查一下眼睛是否需要佩戴新眼睛或其它眼睛问题。如果发生头痛，眼睛可以向远处眺望5分钟，让眼睛内部及周围的肌肉放松， 得到纾缓。

2. 环境问题：空气中的有毒物质，香烟，香水，空气系统不流通可能会诱发头痛。可以用电子空气净化器，或经常打开窗口。

3. 坐姿问题：80%的头痛问题来自于坐姿不正以及颈椎问题。不良的习惯性动作例如勾着头在键盘上打字，把电话听筒夹在肩膀等，会造成肩膀酸痛，引起头痛。

4. 压力问题：睡眠不足，或疲倦，紧张也会造成头痛。同时，也必须作定期的血压检查，可能是血压高的症状。

5. 水份问题：在办公室一味喝咖啡，缺少水份也是常见的问题。补充足够的水份可以减少头痛问题。