想要有宝宝，你准备好了吗？

很多朋友都非常注重怀孕期间的生活起居，但往往却忽略了孕前护理的重要性。其实孕前的保健对整个怀孕以及宝宝的成长有着举足轻重的影响。孕前保健的概念就是说我们都知道宝宝是妈妈身体卵子和爸爸身体的精子的结晶品。因此，有健康的身体，才能制造出健康的精子和卵子，才会有健康的宝宝。就好像你炒一碟菜，有好的原料，自然能做出更好的佳肴。

在国外，越来越注重这一环，在澳洲甚至有一些生育中心，专业于孕前保健，主要提供体检（遗传性疾病，艾滋病，性病， 甲状腺问题等），重金属检测等，然后通过排毒、饮食、营养及草药等来调理个别身体。

那孕前护理时间是多久？
根据了解，精子的代谢是116天，卵子的平均代谢是100天。所以，孕前护理应该时间应该是大约4个月时间。

而且，孕前护理不只是局限于女性，男性更加要注意。因为，一个胚胎的发育，有些部分来自于精子，有些则来自卵子的。因此，是男女搭配的工作，各有各的角色。

为什么孕前护理那么重要？

a) 优生优养：现代人缺乏健康的饮食和生活习惯，不难发现，生活都充满的毒素，污染，食物营养下降等等的问题。所以，没有健康的身体，就无法拥有优良品质的精子和卵子。

b) 要拥有健康和优良的下一代 ：根据数据目前，平均每20分 钟就要出生1个先天愚型儿,每6分钟出生1个神经管畸形儿。为提高出生人口素质,减少出生缺陷和先天性残疾。因此，作为一个负责任的父母，给你宝宝最好的，就从孕前护理开始。

c) 要让妈妈身体准备好一个优良的环境培育胎儿。现在6对夫妇就有1对不育，5个女性有一个流产，10个妈妈有一个拥有血压高的问题。所以通过孕前护理，可以增加怀孕的机会，减少这些怀孕并发症及拥有更轻松的怀孕过程：少孕吐反应，血压高，糖尿，水肿

d) 准备自己的情绪：面对怀孕时所带来的不便及变化会令一些妈妈产生很多负面的情绪。尤其是第一胎，我们很多时候会因为不了解而产生害怕，因而影响宝宝的发展。所以知识就是力量，了解多一点，就能够应付不同的状况。